Makový koláč s čučoriedkovou polevou vhodný aj pre malé deti. Inšpirujte sa receptom od výživovej poradkyne

23.7.2021 | Autor: Admin | Kategória: Recepty
Makový koláč s čučoriedkovou polevou vhodný aj pre malé deti. Inšpirujte sa receptom od výživovej poradkyne

Neviete, ako spotrebovať nazbierané čučoriedky? Inšpirujte sa týmto receptom, ktorí chutí malým aj veľkým. Denisa Valašková pre nás opäť pripravila skvelý koláč, ktorý obsahuje samé zdraviu prospešné živiny.

Porcie: 12 ks 
Čas: 45 minút
 

Čo budeme potrebovať?  

Cesto:
  • 2 vajíčka
  • 120 g nízkotučného hladkého tvarohu
  • 20 g kokosového  oleja
  • 100 ml kokosového mlieka
  • 100 ml vody
  • 80 g špaldovej muky
  • 35 g norbi update
  • 45 g makovéj múky
  • 50 g detskéj výživy 
  • 20 g nasekanej horkej čokolády
  • 1 balíček kypriaceho prášku 
  • sladidlo podla chuti

Poleva:

  • 150 g jahôd
  • 200 g čučoriedkok
  • šťavu z 1/2 citróna 
     

Ako budeme postupovať?

Najskôr zmiešame tekuté ingrediencie. Potom k nim pridáme suché ingrediencie. Všetko dobre zmiešame. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov cca 25 minút. Zatiaľ čo chladne koláč, pripravíme domácu polevu z čerstvých čučoriedok, pridať môžeme aj sezónne maliny.  Ovocie varíme do úplného rozvarenia až nám z toho vznikne ovocná poleva. Ak je potrebné zahustiť, tak použijeme lyžičku želatinového prášku. Polevu natrieme na koláčik a ozdobíme zvyšným ovocím. Môžeme podávať.

Želáme Vám dobrú chuť!